Aromaterapija je sustavna uporaba hlapljivih biljnih ulja poznatih kao eterična ulja za liječenje ili prevenciju bolesti. To je oblik komplementarne terapije namijenjene liječenju cijele osobe, a ne samo simptom ili bolesti, pomažući prirodnoj sposobnosti tijela da se uravnoteži, regulira, liječi i održava.
U aromaterapiji koriste se eterična uljna, biljna ulja i hidrolati.
Eterična ulja su hlapljive smjese različitih spojeva karakterističnog mirisa i okusa. Nastaju kao metabolički produkt biljke i nalaze se u korijenu, kori, listovima, cvjetovima, sjemenkama, plodovima. Eterična ulja su zapravo destilirane esencije.
Sastav ulja pojedinih biljaka određuje se ne samo prema vrsti i staništu, već i po klimatskim, pedološkim i drugim karakteristikama okoliša, ali i po načinu izdvajanja eteričnog ulja iz biljke. Sam sastav je smjesa spojeva monoterpena, fenilpropana, seskviterpena i drugih sličnih spojeva.
Kada koristite ispravno eterična ulja dobre kvalitete, umirujuća kombinacija lijepih aroma, masaže, aromatičnih kupki i drugih tretmana funkcioniraju kako bi regulirali, uravnotežili, liječili i održavali cijelo biće radeći s prirodom, a ne protiv nje.
Primjena aromaterapije
- Dermalno (pripravci za dermalnu primjenu, kupke, oblozi, masaža)
- Oralno
- Inhalacijski
- Vaginalno
- Rektalno
Primjena aromaterapije u današnje vrijeme je raznolika, od ulja za masažu koja će vas opustiti i nahraniti kožu do očaravajućih mirisa u prostoru. Eterična ulja se mogu i inhalirati, tako pomažu dišnim putevima i olakšavaju razne dišne probleme te djeluje terapijski.
Tehnike rada u aromaterapiji
- Tehnike disanja – opuštajuće, energetske, detoksicirajuće
- Vježbe tijela – relaksacije, istezanja, kondicione vježbe, vježbe pokreta, ples
- Mišićna relaksacija – vježbe opuštanja cijelog tijela uz podizanje svjesnosti o tijelu
- Kreativna vizuelizacija – korišćenje mentalnih slika i mašte s ciljem podizanja kreativnosti i usmeravanja energije
- Meditacija – vježbe uspostavljanja kontakta sa svojim unutrašnjim bićem sa ciljem razvijanja duhovnosti, otkrivanja unutrašnjih potencijala, razvoja kreativnosti.
